Mg — магній

Підкреслюючи виключну важливість магнію для організму, його часто називають «металом життя».

Роль магнію в організмі

Роль магнію для організму людини, як правило, традиційно недооцінюють. А на думку вчених, після кисню, водню, азоту та вуглецю, магній є важливим для організму елементом. Магній бере участь в більш ніж 300 реакціях необхідних для функціонування організму: це і вироблення багатьох ферментів, активація роботи інших структурних елементів, синтез білків і вироблення енергії.

Засвоєння магнію може порушуватися при надмірному надходженні в організм жирів, фосфатів і кальцію (у великих дозах), марганцю, кобальту, свинцю, нікелю, кадмію, а також кави, алкоголю, деяких лікарських препаратів і антибіотиків.

У свою чергу вітаміни B1, B6, C, D, Е, кальцій, фосфор (які надходять в оптимальних кількостях), покращують його засвоюваність.

Магній впливає на засвоєння вітамінів групи В і кальцію, важливий для метаболізму вітаміну С, фосфору, натрію, активує роботу 50% ферментів в організмі, також бере участь в обміні білків, вуглеводів і енергетичному обміні.

Властивості:

До основних властивостей магнію в організмі людини відносяться:

• Є структурним компонентом великої кількості (близько 300) ферментів, зокрема АТФ-залежних ферментів. Цим визначається системний вплив магнію на енергетичні процеси в усіх органах і тканинах, перш за все, активно енергоспоживаючих (серце, нервова система, що працюють м'язи). З цим пов'язаний широкий спектр фармакологічної активності магнію.
  
• Бере участь в синтезі білка, нормалізує функції нирок і жовчовивідних шляхів, позитивно впливає на роботу серцево-судинної і нервової системи. Беручи участь в перетворенні креатину фосфату в АТФ, магній контролює енергетику організму
• Надає кардіопротекторну дію, сприятливо впливаючи на серце при порушеннях ритму, ішемічної хвороби серця, в тому числі - при інфаркті міокарда, покращуючи кисневе забезпечення міокарда, обмежуючи зону пошкодження. Одночасно магній проявляє судинорозширювальну дію і сприяє зниженню артеріального тиску.
• Є антистресовим макроелементом, виробляє і нормалізує стан нервової системи і її вищих відділів при нервовому напруженні, депресіях, неврозах.
• При цукровому діабеті магній запобігає судинні ускладнення і в поєднанні з цинком, хромом, селеном покращує функцію бета-клітин підшлункової залози.
• При захворюваннях органів дихання сприяє розширенню бронхів і зняттю бронхоспазму. В обох випадках магній є важливим фактором терапії (в поєднанні з основними засобами).
• Робить позитивний вплив на стан репродуктивної системи. У вагітних жінок магній запобігає недостатності розвитку плода (разом з фолієвою і пантотенової кислотами), розвиткутоксикозів, передчасних пологів і викидень. Під час менопаузи у жінок забезпечує зниження негативних проявів цього стану.
• Сприяє дезагрегации тромбоцитів і покращує їх функціональні якості, покращує плинність крові, активує фібриноліз (розчинення ниток фібрину тромбів).
• Сприяє зниженню рівня холестерину і гальмує розвиток атеросклерозу.
• Зменшує або знімає спазми скелетних м'язів, зменшує больовий синдром при таких станах.
• Покращує роботу травної системи (стимулює перистальтику кишечника і жовчного міхура, знімає спазми гладкої мускулатури печінки і жовчного міхура, приносить полегшення при нетравленні);
• Нормалізує роботу сечостатевої системи (знімає спазм сечоводів і сечового міхура, сприяє кращому випорожненню сечового міхура, покращує стан при ПМС і клімаксі);
• Перешкоджає відкладенням кальцію, а також каменів в нирках і жовчному міхурі;
• Покращує функцію дихання при астмі і хронічних бронхітах;
• Бере участь у формуванні кісток;
• Важливий для здорового стану зубів.

Симптоми дефіциту магнію:

За останніми даними близько 80-90% людей відчувають нестачу магнію в організмі. Симптоми прояви дефіциту різні і різноманітні, наведемо основні з них:

• втома
  
• запаморочення
• втрата апетиту
• нудота і блювота
• запори
• погана координація
• перепади настрою
• м'язові судоми
• головний біль
• випадання волосся
• ламкість нігтів
• камені в нирках
• остеопороз
• артрит

Показання до застосування:

• Стреси, депресія, дратівливість, порушення сну.
• Гіпертонічна хвороба, симптоматичні гіпертензії.
• Ішемічна хвороба серця, стан після інфаркту, інсульту, порушення мозкового кровообігу, спазм судин будь-якої локалізації.
• М'язові спазми і больовий синдром при патології хребта-остеохондроз, радикуліт, ішіас, люмбаго і ін.
• Судоми м'язів, особливо литкових.
• Кальциноз внутрішніх органів, остеофіти.
• Підтримка нормального рівня рН (кислотно-лужний баланс).
• Підвищений рівень сечової кислоти, подагра.
• Гіперхолестеринемія, атеросклероз судин.
• При цукровому діабеті магній запобігає судинні ускладнення і в поєднанні з цинком, хромом, селеном покращує функцію бета-клітин підшлункової залози.
  
• Робить позитивний вплив на стан репродуктивної системи. У вагітних жінок магній запобігає недостатності розвитку плода (разом з фолієвою і пантотенової кислотами), розвиток гестозів, передчасних пологів і викидень.
• Під час менопаузи у жінок забезпечує зниження негативних проявів цього стану.
• Бронхоспазм, бронхіальна астма.
• Захворювання жовчовивідних шляхів.
• Запори, спастичні стани кишечника.
• Алкоголізм, наркоманія.

Запобіжні заходи:

При передозуванні виникає стан сонливості, зниження уваги. Тому з обережністю приймати при станах, що вимагають підвищеної уваги. У таких випадках потрібно тимчасово припинити прийом, а за тим почати з половинної дози препарату.